Rehab hold

Rehab står for rehabilitering, altså en form for genoptræning, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte, og alle øvelser kan tilpasses til det niveau, du har.

Vores Rehab hold er eksempelvis for dig, der måske lige har færdiggjort et behandlingsforløb med en fysioterapeut, og er parat til at komme i gang med at træne på egen hånd eller på hold. Rehab hold kan også være for dig, der lige er startet med at træne i træningscenter, og som gerne vil træne med andre, som er på samme niveau som dig.

Vores Rehab hold er specifikt rettet mod dig, som måske har diverse fysiske begrænsninger, men som samtidig gerne vil i gang med bevæge dig og få det bedre.

Redskaber som f.eks. bolde, elastikker, stepbænke og lignende bliver også inddraget på vores Rehab hold.

Vores fokusområder på Rehab er bevægelse, kropsbevidsthed, balance, styrke og kondition. Niveauet på Rehab hold er lidt lavere end på vores funktionel træning.