Fys fitness er et blandet træningshold kun for lægehenviste patienter. Holdene sammensættes af en fysioterapeut. Deltagerne på et Fys fitness-hold har ikke nødvendigvis de samme problematikker, men holdene er små, så fysioterapeuten har rig mulighed for at give grundig vejledning til alle.
Deltagelse på et Fys Fitness-hold kræver en henvisning fra lægen, og at der er plads på et af holdene.
Til Fys fitness er der først og fremmest fokus på styrketræning, konditionstræning, balancetræning og naturlige bevægemønstre.
