Cirkeltræning

Dette hold foregår i vores cirkeltrænings-område, hvor der arbejdes med maskinerne samt ekstra konditions-øvelser, som kan variere fra gang til gang.

I cirkeltrænings-maskinerne arbejder vi med hele kroppen på en skånsom men alligevel yderst effektiv måde. Der vil selvfølgelig blive taget højde for hver deltagers individuelle niveau i de enkelte øvelser, og instruktøren vejleder altid i teknik og nye øvelser ved behov og ønske herom.

Holdtræning (Custom)